Diabeet on haigus, millega tuleb osata elada. Veresuhkru taset tuleb hoida normi piires nii elustiili kui ka ravimite abiga.
Kuna toit tõstab veresuhkru taset, tuleb osata õigeid valikuid teha.
Tervislik toitumine aitab parandada tervist ja elukvaliteeti ning hoida veresuhkru taseme normi piires.
Meie aitame sind. Loome personaalse toitumiskava, mis arvestab toidu mõju veresuhkru tasemele ja insuliini tootmisele.
Mõisted
Diabeet ehk suhkurtõbi
See on energiaainevahetusehäire, mis on tingitud kõhunäärme vähesest insuliinitootmisest või insuliini toime nõrgenemisestja insuliini eritumise puudulikkusest.
I tüüpi diabeet ehk suhkruhaigus
Veresuhkru tõusuga kulgev krooniline haigus, mille üheks iseloomulikumaks tunnuseks on insuliinsõltuvus, st kõik patsiendid vajavad haiguse diagnoosimise hetkest alates püsivat insuliinravi.
Enamasti haigestuvad lapsed ja noored täiskasvanud, kõige kõrgem on haigestumus eelkooli- ja puberteedieas.
II tüübi diabeeti ehk suhkruhaiguse
Selle korral toodetakse kõhunäärmes küll piisavalt insuliini, kuid see ei toimi ning veresuhkru tase on pidevalt liiga kõrge. II tüübi diabeedi tekkimisel on põhjusteks ülekaalulisus, pärilikkus ning kõrge vanus. II tüüpi diabeet kahjustab eriti suuri veresooni, soodustades nende lupjumist ning kõrge vererõhu ja südamehaiguste teket.
Glükeemiline indeks( GI)
Nnäitab meile, kas toidus sisalduv süsivesik vabaneb kiiresti või aeglaselt. Madala GI-ga süsivesikud mõjutavad veresuhkru taset vähem, energia jaotub ühtlasemalt ja meil on täiskõhutunne pikema aja vältel.
Glükeemiline koormus( GK)
Näitab seda, missuguse koormuse süsivesikud kehale pikemas perspektiivis annavad. GK arvestab toiduportsjoni mõju veresuhkrule ja insuliini tootmisele.
Kuidas meie aitame?
- Õpetame, kuidas süsivesikud veresuhkru taset mõjutavad; milliseid süsivesikuid eelistada ja milliseid vältida
- Vajaduse korral koostame personaalse toitumiskava
- Aitame vajaduse korral kokku panna ravimeeskonna. Teeme meelsasti koostööd perearstiga ning aitame sul leida sobiliku toiyumisterapeudi.
- Anname teadmisi tervislikust toitumisest ja toiduvalmistamise viisidest
- Aitame koostada sulle sobiliku treeningplaani. Vajaduse korral aitame leida personaaltreeneri
- Pakume perenõustamist, mis aitab suurendada sinu perekonna toetust
- teeme meeleldi koostööd perearsti ja endokrinoloogiga
