Neerukivide korral tekivad neerus konkremendid ehk kivid. Neerukivitõbi on uroloogiliste

haiguste seas üks sagedasemaid. Kuseteede põletike ja eesnäärmehaiguste järel kolmandal kohal.

NEERUKIVIDE TEKKEPÕHJUSED

Konkremendid tekivad neerudes uriinis leiduvate soolade sadestumise tulemusena erinevatel põhjustel. Kivid erinevad oma keemilise koostise poolest. Kõige sagedamini esineb oksalaatkive (75%), veidi vähem on fosfaatkive (15%) ja uraatkive (5%) ning tsüstiinkive (1%).

Sageli hakkavad kivid mööda urotrakti allapoole liikuma. Väiksemad kivid väljuvad spontaanselt ehk iseeneslikult, neid on umbes 80%. Suuremad kivid võivad kuseteede kitsamates kohtades pitsuda ehk kinni jääda.

Neeru kivide tekke riski suurendavad:

• vähene vedeliku tarbimine;
• liigne loomse valgu, naatriumi, rafineeritud suhkrute, fruktoosi ja maisisiirupi, oksalaadi, greibi mahla, õuna mahla ja Coca Cola tarbimine ^{[1] [2]}.

NEERUKIVIDE SÜMPTOMID

Tavaliselt avaldub neerukivitõbi neerukoolikutena ehk neeruvoolmetena, mis vallanduvad äkki ja mida iseloomustab tugev valu ühe neeru piirkonnas. Koolikutega kaasneb iiveldustunne vahel oksendamine. Koolikud võivad kesta mõnest tunnist mõne päevani.

NEERUKIVIDE RAVI

Ligi 50% kaebusi andvatest kividest väljuvad iseeneslikult ja umbes 50% kividest vajavad kirurgilist sekkumist. Kivid diameetriga vähem kui 5 mm peaksid reeglina 4-8 nädala jooksul väljuma. Üle 10 mm diameetriga kivid iseeneslikult ei välju.

KOOKOSEVESI

Kookosevesi (kutsutakse ka kookosemahlaks – coconut juice) on noore kookospähkli sees olev selge magus vedelik.

Kookospähklivee maitse sõltub kookospähkli vanusest. Rohelise (toore) kookospähkli vesi on parema maitse ja kvaliteediga kui küpse kookospähkli vesi ning tänu sellele hinnatakse seda rohkem.

100 grammis kookospähklivees on 19 kcal energiat, 0,20 grammi rasva. Küllastatud rasvhappeid on 0,176 grammi. Peale selle sisaldab kookospähklivesi vähesel määral monoküllastunud ja polüküllastunud rasvhappeid.

Kookosevesi sisaldab palju erinevaid vitamiine, mineraalaineid, antioksüdante, aminohappeid, ensüüme ja fütotoitaineid [3].

KOOKOSEVESI  NEERUKIVIDE RAVIS

Uuring näitab, et kookosevee suukaudne manustamine 2-3 korda nädalas on väga tõhus neerukivide lahustaja [4].

Kuidas kookosevesi aitab sul neerukivide tekkimist ennetada ja ravile kaasa aidata?

• Kookosevesi on looduslik diureetikum, mis suurendab urineerimise vajadust. Mida sagedamini viiakse soolad uriiniga välja seda väiksem on võimalus, et kivid üldse tekivad. 
• 100 grammi kookosevesi sisaldab 250 mg magneesiumi. Uuringud näitavad, et magneesiumi rikkad toidud vähendavad  neerukivide tekkimise riski [5] [6].
• 100 grammi kookosevesi sisaldab 25 mg kaaliumi. Uuringud näitavad, et kaalium parandab neerude tööd ja vähendab neerukivide tekkimise riski [7].

KOKKUVÕTE

Kookosevesi aitab ennetada neerukivide tekkimist. Kookosevesi üksi ei ravi neerukive, kuid  kindlasti aitab ta arsti poolt määratud ravile kaasa. Kuna kookosevesi sisaldab rohkesti mineraalaineid, sobib ta suurepäraselt spordijoogina. Suhkruasendajale ja E-ainetele ruumi ei jäeta!