Maapähklivõi on röstitud ja jahvatatud maapähklitest valmistatud võie, mis on levinud toiduaine Ameerika Ühendriikides ja Kanadas, Hollandis, Suurbritannias ning teatud Aasia riikides, eriti Filipiinidel ja Indoneesias. [1] Eesti inimese jaoks on maapähklivõi võõras. Paljud meist teavad, et maapähklivõiga
Tervisliku toitumise blogi
Rasedus ja toitumine- valgud, rasvad ja süsivesikud
Selleks, et sinu igapäevane menüü oleks tasakaalustatud peavad valgud, rasvad ja süsivesikud olema õiges vahekorras. VALGUD Valkudel on organismis elutähtis roll, sest osalevad põhimõtteliselt kõikides bioloogilistes protsessides. Valkude funktsioonid organismis:
- käituvad katalüsaatoritena;
- transpordivad ja salvestavad teisi molekule (näiteks hapnikkku);
- pakuvad mehaanilist tuge ja immuunkaitset;
- vastutavad... Loe edasi
Rasedus ja toitumine- toiduenergiavajadus ja kaaluiive
Rasedusega kogunevatest lisakilodest võib olla väga raske vabaneda, seega on väga tähtis, et sinu toiduga saadavast energiast ei ületaks tegelikku energia vajadust. Väga kurb on vaadata neid noori emasid, kes pisar silmis terviserajal või spordiklubis oma beebikilosid maha jooksevad. Süüa tuleb ühe eest, mõelda tuleb kahe eest. TOIDUENERGIAVAJADUS Energia on meie organismile vajalik elutegevuse tagamiseks. Energia...
Loe edasiNeerukivid ja kookosevesi
Neerukivide korral tekivad neerus konkremendid ehk kivid. Neerukivitõbi on uroloogiliste
haiguste seas üks sagedasemaid. Kuseteede põletike ja eesnäärmehaiguste järel kolmandal kohal.
NEERUKIVIDE TEKKEPÕHJUSED
Konkremendid tekivad neerudes uriinis leiduvate soolade sadestumise tulemusena erinevatel põhjustel. Kivid erinevad oma keemilise koostise poolest. Kõige sagedamini esineb oksalaatkive (75%), veidi vähem on fosfaatkive (15%) ja uraatkive (5%) ning tsüstiinkive...
Loe edasiÜlekaalulisus ning kookoseõli
Tervise Arengu Instituudi 2012. aasta Eesti täiskasvanud rahvastiku tervisekäitumise uuringu andmetel on jätkuvalt tõsiseks probleemiks täiskasvanute ülemäärane kehakaal. Ülekaalus (kaaluindeks 25,05–29,9) oli 35,9% meestest ja 25,6% naistest. Rasvunud (kaaluindeks 30 või rohkem) olid 18,6% meestest ja 19,3% naistest, näitaja on pidevalt kasvanud alates 1994. aastast. Rasvunuid oli kõige rohkem 55–64-aastaste seas ja enamikes vanuserühmades (va kõige nooremad ja...
Loe edasiViimased uudised
-
26 nov, 2014
-
Rasedus ja toitumine- valgud, rasvad ja süsivesikud
29 dets, 2013 -
Rasedus ja toitumine- toiduenergiavajadus ja kaaluiive
29 dets, 2013 -
22 sept, 2013
-
31 juuli, 2013